奥桑加特山是维尔卡诺塔山脉的一部分，位于库斯科东南 53 英里/85 公里处。它高达 6,384 公吨/20,945 英尺，令人惊叹。每年，在科珀斯克里斯蒂节前一周，这座山都会吸引成千上万的朝圣者。登山之路也被称为“阿普奥桑加特之路”。阿普（Apu）是一个术语，用来形容保护当地人的山神。奥桑加特之旅不仅是一次风景之旅，更是一次令人难以置信的精神之旅+一次文化之旅，在这里您会遇到那些让文化保持活力的人们。您不必相信就能感受到这座山散发的能量。这次徒步旅行将使您有机会与大自然融为一体，并有机会在更深的精神层面上了解和了解秘鲁土著人民。
如何前往奥桑加特？
从库斯科到廷基镇有巴士。巴士通常开往奥康盖特 (Ocongate)，因此您需要仔细检查巴士是否会重新启动前往廷基 (Tinki)。在通往巴西的维护良好的跨洋公路上，每次行程大约需要 4 小时。库斯科已关闭的罗马斗兽场后面可以找到迷你巴士。他们没有固定的计划，只有吃饱了才出发。门票价格约为30索尔。Tinki rown 是一个非常小的城镇，没有太多餐厅可供选择。如果您不想当地公共系统的导游，您可以选择像Orange Nation Peru这样受人尊敬的旅行社徒步前往奥桑盖特山。前往奥桑盖特的徒步旅行通常还包括参观世界著名的奇迹彩虹山和红谷。
Ausungate Trek前需要调整吗？
是的。这次徒步旅行的海拔高度不会低于 4 000 米/13 123 英尺。您一直在非常高的海拔徒步旅行，直到最后一天返回步道起点。彩虹山 (Rainbow Mountain) 的山峰高达 5,400 公吨/17,717 英尺。
一般来说，如果您经常锻炼身体并在库斯科或圣谷呆上三天来适应高度，可能就没问题。治疗高原反应的推荐药物是水、古柯茶和氧气（如果需要）；我们的导游经过培训可以治疗您的高原反应。
库斯科市和圣谷周围提供许多一日游，您可以在适应环境时预订。
最好在参观马丘比丘之后再进行这次旅行！
没有跟团的情况下可以进行奥桑加特山徒步旅行吗？
建议参与的徒步旅行者参加此徒步旅行。考虑到这一点，如果您没有在很高的高度徒步旅行的经验，请不要独自尝试。相反，要谨慎行事，选择信誉良好的旅行社，让这次旅行变得愉快且信息丰富。如果您是一位狂热的徒步旅行者并且知道如何处理多日徒步旅行的后勤工作，那么您很可能会自己尝试一下。点击以下推荐旅行社：推荐旅行社。
彩虹山
去彩虹山之前需要适应环境吗？
是的。彩虹山海拔5020m/17 060ft，远高于库斯科（3399m/17 060ft）。您可以在库斯科或圣谷适应 2 至 3 天，海拔约为 2 743m/9 000m，具体取决于您选择的地点。
不跟团可以去彩虹山吗？
简单的答案是肯定的。然而，有很多事情需要考虑。您需要权衡跟团游览和自己游览的利弊。
彩虹山值得去吗？
这是一个强调的“是”。彩虹山是您所见过的最引人注目的大自然奇观。世界上任何其他地方都没有类似的事情。它现在是秘鲁第二大旅游胜地，仅次于 马丘比丘 ，并被新列入《国家地理》“生前必去的 100 个景点”名单。价格也很合理，一次旅行的平均费用在 70 到 150 美元之间。
彩虹山需要爬多少公里？
单向徒步大约 4.4 公里（2.5 英里）。这次加息被认为是中等至困难。主要原因是彩虹山的海拔比库斯科高。当您第一次走近这条小路时，它看起来非常容易，但您需要调整自己的节奏，因为您正在非常高的海拔上行走。即使人们已经完全适应了库斯科的海拔高度，走路的速度仍然是经过深思熟虑的。
几乎每个人都可以完成这次长途跋涉。大部分路线都是平缓的，没有陡峭的斜坡。然而，您仍然需要均匀呼吸，缓慢深呼吸。徒步旅行中最具挑战性的部分是最后一段。在这里，我们建议您根据需要花尽可能多的时间。这是一个简洁的部分，但相当陡峭。请注意，彩虹山徒步旅行的唯一挑战是高度。因此，如果您做好了准备并选择了一家好的旅行社，您登顶就不会出现任何问题。
库斯科的红谷 – 这次徒步旅行是在彩虹山之后完成的。
当我谈到红谷时，我百分百有偏见。我发现红谷比彩虹山更刺激、更迷人。色彩如此鲜艳，激发了人们的想象力。这真是太超凡脱俗了，我感觉自己就像一个太空中的火星人。参观完彩虹山后，有数百名游客，但没有足够的空间来拍摄清晰的照片，红谷是一个受欢迎的暂缓之地。这里很安静，让您有充足的时间沉浸在周围的环境中，欣赏周围漫步的美洲驼和羊驼。在这里有更好的机会与守门的当地人互动，学习一些盖丘亚语短语，并欣赏穿着色彩缤纷的传统服装的当地人的笑脸。
地点
红谷靠近著名的彩虹山和雄伟的奥桑加特山。它位于 Pitumarca 区，海拔 5 200 m，位于 Chillihuani 和 Pampachiri 社区内。距离库斯科 3 小时车程，距离彩虹山仅短短 30 分钟步行路程，您就会遇到这个山谷。
红谷有何独特之处
红谷完全由非常独特的红色和绿色色调组成。红色来自覆盖山谷的铁沉积物，绿色来自在如此恶劣的条件下奇迹般生存的植被。即使在旱季，在阳光明媚的日子，预计天气也会寒冷。雨季时，建议避免下午前往，因为雷阵雨的可能性较大，有被雷击的危险。在山谷中漫步和飞翔的动物包括羊驼、美洲驼、骆马、安第斯秃鹰和安第斯鹿。沿着长途跋涉，你会发现许多小石头堆在一起。这样做是为了向 Pachamama（大自然）祈求繁荣。
红谷是必看的地方！请咨询您的旅行社，了解您的彩虹山之旅是否包括红谷。
哪个旅行社？
如果您计划去彩虹山和红谷 旅游的话，有很多旅行社，我们建议您参考Orange Nation Peru，选择一家负责任的公司，价格有竞争力，安全，高质量的旅游。
它真的有彩虹的颜色吗？
这个地方也被称为彩虹山，因为它的矿物成分赋予了它一系列不完全是彩虹的 6 种颜色。然而，从远处看，这些颜色呈现出无与伦比的美丽。
可以在山附近露营吗？
答案是可以，但是距离1公里。
每天都有令人惊叹的风景？
对于那些真正喜欢拍摄令人惊叹的风景的人来说，奥桑加特将有很多奖励。整条步道都在林线之上，每天都让游客可以欣赏到美丽的山地景观，而且这是一次穿越一些超级偏僻社区的非常文化的徒步旅行。
在旅途中留下您的行李
大多数住宿和旅行社都允许您在奥桑加特徒步旅行期间将大包或行李寄存在寄存处，然后在返回时领取。
奥桑盖特徒步有多难？
奥桑加特被认为困难的主要原因是整个徒步旅行都在高海拔地区进行。这条徒步旅行可能不适合初次徒步旅行者。如果您是一名强壮的步行者，并且在此之前已经完成了一些适度的徒步旅行，那么您应该没问题。
选择奥桑盖特徒步旅行
奥桑加特徒步大致分为两类：短程（3-4天）和长程（5-7天）。如果时间充裕的话，建议选择5-7天的路线。这条线路的长度可以提供完整的奥桑加特体验，并提供比您想象的一次徒步旅行更多的景观和令人惊叹的风景。
奥桑加特短途徒步（3-4天）
这些较短的路线也被称为迷你奥桑加特徒步旅行，旨在为徒步旅行者在更短的时间内提供奥桑加特地区的“最佳”样本。这些路线主要集中在普卡科查湖、奥桑加特冰川和彩虹山。
完整的奥桑加特徒步旅行（5-7天）
较长的徒步旅行将带您在完整的路线中翻越更多的山口，这样您就可以从多个角度欣赏一些高峰。每天至少包括一次（有时两次）海拔从 4,000 米/13,000 英尺到 5,200 米/17,0600 英尺的山口。
与其他徒步旅行相比
奥桑加特之旅并没有在马丘比丘结束。如果您想将徒步旅行与参观古老堡垒结合起来，可以考虑前往马丘比丘的徒步旅行之一。印加古道、萨尔坎泰和拉雷斯徒步旅行最受欢迎。然而，旅行者选择攀登奥桑加特步道的原因还有很多。特别是对于那些已经参观过秘鲁世界奇迹或想要逃离人群的人来说。
奥桑加特与印加古道不同，不需要许可证。因此，计划变得更加容易，并且不需要提前几个月进行安排。
奥桑加特不像库斯科的其他攀登那么受欢迎，因此步道上的游客较少。即使在六月至八月的旺季，您也可能会期待更安静的体验。
奥桑盖特提供了探索维尼昆卡（彩虹山）的绝佳机会。维尼昆卡没有出现在其他徒步路线中，通常只能从库斯科出发进行一日游。
高原反应
有充分理由，高原反应对安第斯山脉徒步旅行者来说是一个重大的健康风险。奥桑加特之旅平均海拔极高，达 3,123 英尺（4,000 米）。这意味着您在开始旅程之前应该考虑一下。请继续阅读，了解有关高原反应、最常见症状以及如何避免的更多信息。
高原反应到底是什么？
当你在短时间内前往高海拔地区时，你的身体可能会对空气中氧气含量降低做出反应。这可能会在最初几天引起一些轻微但不愉快的症状。身体会随着时间的推移进行调整，这些症状会减轻。所需时间因人而异，但平均需要两天左右。在严重的情况下，可能会出现更严重的问题，需要医疗干预。
症状
轻度高原反应症状类似于宿醉，包括：
头痛
恶心和疲惫
如果您出现以下任何更严重的症状，请就医：
即使休息时也会出现呼吸急促的情况。
头晕
意识丧失
预防高原反应
您可以在出发前收到 Diamox 的处方，这是一种含有乙酰唑胺的药片。
当您抵达秘鲁时，请寻找一种名为 Soroche 的流行药物。它可以在任何大型药房购买，例如 Mifarma 或 Inkafarma。
徒步旅行之前，在库斯科待一段时间，让您的身体适应。在进行任何剧烈活动之前，请至少等待 1-2 小时。
自然疗法，如古柯或木阿茶，可以帮助缓解症状。
在高原的最初几天，避免饮酒和吃大餐。
保持恒定的水分。脱水会加剧高原反应。
需要带些什么
安第斯山脉的天气可能不稳定。带上合适的服装和设备有助于您为可能出现的任何天气情况做好准备。有些设备可以方便地记录您的旅程，而其他设备则应留在家里或库斯科酒店。随身携带一个储备充足的急救包，以防发生意外。请阅读下面的装箱清单，了解奥桑加特徒步旅行需要携带的物品。
衣服
长袖登山衬衫 登山裤
保暖衬衫和裤子
防水雨衣
内衣
保暖袜子。
手套
女士帽子和运动胸罩
太阳镜
背包 – 至少 50 升
防雨背包的
盖子 净化环境的平板
电脑 瓶装水
拉链袋可用于存放钱和文件。
强烈建议使用登山杖。
睡袋和垫子（可从徒步旅行公司租用）
帐篷（如果独自徒步旅行）
烹饪设备（如果独自旅行）
电子产品
SD 卡 相机 手机
手电筒/头灯
备用电池
耳机
急救包
Diamox、扑热息痛（用于高原反应）
创可贴和易蒙停消毒霜，
徒步奥桑加特步道的最佳时间是什么？
进行奥桑加特徒步旅行以及所有秘鲁徒步旅行的最佳时间是五月至九月。现在是秘鲁安第斯山脉的旱季，天气晴朗，天气晴朗，可以欣赏美丽的风景。尤其是在七月或八月，一年中最干燥的月份。旱季也是该地区的旺季，因此库斯科、马丘比丘和印加古道的人口往往更加密集。幸运的是，偏远的奥桑盖特徒步旅行是一个独特的选择，全年都不会拥挤，即使在旺季也是如此。
